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A：菅原先生に、コロナ禍での女性の悩みである「マスク老け」について伺いました。

菅原先生：マスクを着けていないと、人と会話する際、笑顔を作ったり気が張っていますよね。マスクで顔が見えないので、気が緩んでいるのだと思います。マスクを着けていると、息苦しくて口を開けっぱなしにしている人もいると思います。その場合、口呼吸していることが原因かもしれません。そうならないように、マスクで隠れている部分も意識することが大切ですね。

 

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A：改善策はありますか？

菅原先生：マスク着用している時にオススメしたい顔のトレーニングがあります。口の周りの筋肉が鍛えられる顔トレーニングです。

まず、歯の表面に舌をつけます。上の前歯から右奥、次に右下の奥歯に移動して、ぐるっと舌を一周させます。舌で歯の表面をなぞる感じです。これを10回。その後、左周りで10回。これが１セットです。例えば朝、昼、晩と時間をあけて、1日に２～３セットすると効果が出ますよ。舌をゆっくり動かすのがポイントです。

 

 

A：歯の裏側はやりますか？

菅原先生：表面だけです。舌を歯の表面に沿って移動させます。このトレーニングは口の周りの筋肉が鍛えられて、ほうれい線が薄くなります。

このトレーニングは、口を閉じてやると、口の周りに梅干しジワができる筋肉も鍛えられてしまいますので、口を自然に開けて、やってくださいね。

 

A：口を閉じてトレーニングすると、顎に力が入りますね。鏡で見ると顎に梅干しじわができてました。

菅原先生：でしょ！口は軽く開けてトレーニングしましょう。マスクしていると、人目を気にせずトレーニングできますよね。電車内とか移動中など、時間を有効活用してみてくださいね。

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A：このトレーニングを継続しているとほうれい線は消えますか？

菅原先生：消えることはないですが、ほうれい線が目立たなくはなります。ほうれい線や老化が気になる人は、レーザーとか高周波などを試してみるのもよいですね。皮膚を持ち上がるようなハイフが流行っているので、悩んでいるのであれば、受けてみられるのもオススメです。ウルセラというハイフが人気がありますよ。

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A：個人的なことですが、マスクをするようになり、アイメイクが濃くなりました。アイメイク専用リムーバーは肌が荒れてしまうので、リムーバーではなくて、アイクリームで落としているのですが、メイクが濃いためか、落としきれません。アドバイスをお願いできますか？

菅原先生：私は薄化粧で、私の開発したメイクアップ製品を使っています。それも石鹸で簡単に落ちるものだけですので、落ちにくい化粧はしていないのですが、アイメイクを濃くしなくても良いのではないかと思いますよ。

 

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A：薄化粧にすればよいのですが、アイライナーはバッチリ描きたいタイプです。ですが簡単には落ちないのが悩みです。アイクリームと綿棒使って落としています。

菅原先生：綿棒で落としていると、摩擦で目の周りがたるみます。食用のエキストラヴァージンオリーブオイルを時間をかけて優しくなじませて落としてみるのはいかがですか。アイクリームよりオススメですよ。

今後は、そういう落ちにくいアイライナーなど、肌に負担がかかるものを使うのはできるだけやめた方がよいですね。シリコンが入っているものは落ちにくいです。目の周りの皮膚は薄くて敏感なので、毎日つけたりとったりが刺激になるので、気をつけましょう。

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A：アドバイスありがとうございました。

インタビュー終了後、エキストラヴァージンオリーブオイルでアイメイクを落としましたが、驚くほどするっと落ちました。肌への負担もなくて、悩みが解決いたしました。